Tabella dei Livelli di Glicemia
Verifica i tuoi valori glicemici confrontandoli con le tabelle dei target specifici per momento della giornata (a digiuno, prima dei pasti, dopo i pasti, occasionale). Guida educativa.
Perché i target glicemici cambiano in base al momento della misurazione
I livelli di glicemia oscillano naturalmente durante il giorno, aumentando dopo i pasti e diminuendo durante il digiuno. Per valutare correttamente una misurazione è necessario sapere quando è stato eseguito il test rispetto all'assunzione di cibo.
Differenze tra digiuno, prima dei pasti e dopo i pasti
Le misurazioni a digiuno stabiliscono la tua base metabolica. I valori pre-prandiali mostrano l'efficacia con cui il corpo ha smaltito il pasto precedente, mentre i valori post-prandiali misurano la risposta insulinica di picco del pancreas all'assunzione di carboidrati.
Gestire le fluttuazioni glicemiche in sicurezza
Mantenere la glicemia entro intervalli target sani è fondamentale per ridurre lo stress metabolico a lungo termine. Questo obiettivo si raggiunge al meglio attraverso una dieta equilibrata, attività fisica regolare, sonno costante, gestione dello stress e controlli medici periodici.
Domande frequenti
Per le persone senza diabete, la glicemia dopo i pasti dovrebbe generalmente rimanere inferiore a 140 mg/dL (7,8 mmol/L).
L'ADA raccomanda livelli a digiuno di 80-130 mg/dL e livelli dopo i pasti inferiori a 180 mg/dL per la maggior parte degli adulti con diabete non in stato di gravidanza.
