Vruchtbare venstercalculator
Schat je vruchtbare periode en ovulatiedag op basis van de datum van je laatste menstruatie en de lengte van je cyclus. Plan de conceptie veilig.
Hoe de vruchtbare periode wordt geschat
Het vruchtbare venster vertegenwoordigt de dagen waarop bevruchting biologisch mogelijk is. Sperma kan tot vijf dagen in het vrouwelijke voortplantingsstelsel overleven, terwijl het ei na vrijlating 12 tot 24 uur levensvatbaar blijft. Daarom worden de 5 dagen voorafgaand aan de eisprong als vruchtbaar beschouwd.
Berekening van ovulatie en luteale fase
We trekken de lengte van de luteale fase af van de geschatte datum van de volgende cyclus (bepaald door de lengte van de cyclus op te tellen bij de datum van de laatste menstruatie). Dit geeft ons de dag van de ovulatie, van waaruit we het vruchtbare venster naar achteren projecteren.
Het monitoren van fysieke tekenen van vruchtbaarheid
Als aanvulling op de rekenmachines kun je fysiologische signalen monitoren. Deze omvatten veranderingen in het baarmoederhalsslijm (dat helder en rekbaar wordt en vergelijkbaar is met de consistentie van eiwit) en het monitoren van veranderingen in de basale lichaamstemperatuur (BBT).
Veelgestelde vragen
Het vruchtbare venster duurt doorgaans 6 dagen. Het omvat de 5 dagen vóór de ovulatie en de dag van de ovulatie zelf, en weerspiegelt de grenzen van de overleving van het sperma.
Nee. De cycluslengte kan onvoorspelbaar variëren. Het gebruik van statische rekenmachines als belangrijkste anticonceptiemethode brengt een hoog risico op ongewenste zwangerschap met zich mee.
