इंसुलिन प्रतिरोध जोखिम विश्लेषक (मेटाबोलिक सिंड्रोम)
शारीरिक संकेतों (कमर का घेरा, त्वचा का कालापन/एकैंथोसिस), पारिवारिक इतिहास और जीवनशैली के आधार पर अपने इंसुलिन प्रतिरोध के जोखिम का मूल्यांकन करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गर्दन, बगल और कमर की सिलवटों में त्वचा का काला, मखमली और मोटा होना जो रक्त में उच्च इंसुलिन स्तर का एक दृश्य मार्कर है।
रिफाइंड चीनी और कार्ब्स को समाप्त करना, दैनिक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग (मांसपेशियां ग्लूकोज सोखती हैं), और आंतरायिक उपवास (Intermittent Fasting)।
