แบบประเมินความเสี่ยงภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance Risk Score)
คัดกรองภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Metabolic Syndrome & Acanthosis Nigricans) ก่อนลุกลามเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และไขมันพอกตับ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
เป็นสัญญาณผิวหนังที่สำคัญที่สุดของภาวะอินซูลินในเลือดสูง (Hyperinsulinemia) โดยอินซูลินส่วนเกินจะไปกระตุ้นตัวรับ IGF-1 บนเซลล์ผิวหนัง ทำให้เซลล์หนังกำพร้าแบ่งตัวหนาตัวขึ้นและผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้น ไม่สามารถขัดออกได้ด้วยสบู่
การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อเป็นแหล่งเก็บกลูโคสที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย), การทำ Intermittent Fasting (IF) เพื่อเปิดช่วงเวลาให้อินซูลินลดต่ำลง และการลดการบริโภคน้ำตาลฟรุกโตสและคาร์โบไฮเดรตแปรรูป
