緊急受診の目安(レッドフラッグサイン): 以下の危険症状が見られる場合は、直ちに医療機関を受診するか、119番(救急車)または #7119(救急電話相談)にご連絡ください:
  • 吐き気、激しい口渇、脱力感、意識混濁を伴う急激な体調不良時は受診してください。

ビタミンD血中濃度チェッカー・25(OH)D欠乏症判定

血中25-ヒドロキシビタミンD [25(OH)D] 濃度(ng/mLまたはnmol/L)から、ビタミンD充足状態、不十分、欠乏症、過剰症を判定。

ビタミンDの多様な健康効果

腸管からのカルシウム吸収促進(骨粗鬆症予防・骨折リスク低減)だけでなく、呼吸器感染症予防、免疫調節、筋力維持、うつ予防など全身の健康に深く関与しています。

よくあるご質問(FAQ)

30 ng/mL以上が「充足」、20〜29 ng/mLが「ビタミンD不十分」、20 ng/mL未満が「ビタミンD欠乏」と定義されています。現在日本人の約8割が不足・欠乏状態にあると報告されています。

①日光浴(夏なら木陰で30分、冬なら顔と手を出して1時間程度)、②食事(サケ・サンマ・イワシなどの青魚、キノコ類)、③必要に応じたサプリメント(1日1,000〜2,000 IU目安)の活用です。

ツールの利用および臨床上の注意点

本計算ツールの結果は一般的な医学的数式およびガイドラインに基づいた推定値であり、確定的な診断や治療方針の決定を行うものではありません。健康状態に懸念がある場合や薬の服用については、必ず主治医または専門医療機関にご相談ください。緊急の場合は119番または#7119にご連絡ください。