เครื่องคำนวณระยะเวลาการนอนและรอบการตื่นของทารก (Baby Sleep Schedule)
คำนวณชั่วโมงการนอนที่เหมาะสมต่อวัน จำนวนรอบการงีบหลับ และช่วงเวลาตื่น (Wake Windows) ตามช่วงอายุของทารกแรกเกิดถึง 2 ขวบ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
เพราะหากพาทารกเข้านอนทันทีที่เริ่มมีสัญญาณง่วง (ขยี้ตา หาว หันหน้าหนีสิ่งเร้า) ทารกจะหลับได้ง่ายและสนิทกว่าการปล่อยให้ตื่นนานเกินไปจนร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้ตื่นตัวและงอแงหนัก
เป็นช่วงที่โครงสร้างการนอนของทารกพัฒนาเปลี่ยนจากแบบทารกแรกเกิดมาเป็นวงจรการนอนแบบผู้ใหญ่ที่มีทั้งหลับตื้นและหลับลึก ทำให้ทารกอาจตื่นบ่อยขึ้นตอนกลางคืน
