Gesundheitsrisiko-Checkliste
Überprüfen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsrisiken basierend auf Lebensstil, Familiengeschichte und Vitalwerten. Einfache Vorsorge-Checkliste.
Prävention im Fokus
Viele chronische Zivilisationskrankheiten wie Typ-2-Diabetes oder koronare Herzkrankheit lassen sich durch eine frühzeitige Identifikation und Minimierung von Risikofaktoren effektiv verhindern.
Lebensstil vs. Genetik
Während genetische Veranlagungen eine Rolle spielen, entscheidet der Lebensstil maßgeblich darüber, ob eine erbliche Veranlagung tatsächlich zur Erkrankung führt. Sie haben einen großen Teil Ihrer Gesundheit selbst in der Hand.
Vorbereitung für Ihren Präventions-Check-up
Nutzen Sie diese Checkliste, um Ihre persönlichen Risikofaktoren vor dem nächsten Check-up-Termin beim Hausarzt zusammenzustellen, um gezielte Früherkennungsmaßnahmen zu planen.
Häufige Fragen (FAQ)
Rauchen, Bluthochdruck, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Übergewicht sind die wesentlichen Lebensstilfaktoren, die das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen.
Schon kleine Änderungen im Alltag, wie tägliche Spaziergänge, eine ausgewogene Ernährung (mediterrane Kost), der Verzicht auf Nikotin und ausreichend Schlaf, senken das Risiko erheblich.
