Чек-лист факторов риска здоровья
Оцените персональные риски хронических неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета) и составьте график чек-апов.
Первичная профилактика — залог активного долголетия
Своевременная коррекция факторов риска способна предотвратить до 80% преждевременных инфарктов, инсультов и диабета 2 типа.
Часто задаваемые вопросы
Ежегодно: измерение АД, липидный профиль (холестерин), глюкоза крови натощак, ЭКГ, флюорография/КТ легких (для курящих). Онкоскрининги: маммография (женщины с 40 лет раз в 2 года), кал на скрытую кровь (с 40 лет), ПСА (мужчины с 45–50 лет).
Контроль 5 ключевых показателей: АД < 130/80 мм рт. ст., холестерин ЛПНП < 1.8–2.6 ммоль/л, глюкоза натощак < 5.6 ммоль/л, ИМТ 18.5–24.9 кг/м² и отказ от курения.