Công cụ kiểm tra đau lưng & dấu hiệu chèn ép tủy
Tự kiểm tra nguyên nhân đau lưng: Căng cơ thắt lưng do sai tư thế, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa (Sciatica) hoặc Hội chứng chùm đuôi ngựa tối khẩn cấp.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
TUYỆT ĐỐI KHÔNG. Nằm bất động quá 48 giờ làm yếu cơ lưng, co cứng khớp và kéo dài thời gian hồi phục. Các chuyên gia khuyến nghị duy trì vận động nhẹ nhàng (đi bộ chậm trên mặt phẳng) trong giới hạn chịu đựng được của cơn đau.
Phát hiện chèn ép rễ thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5 hoặc L5-S1. Khi người bệnh nằm ngửa và nâng thẳng chân lên góc 30-70 độ thấy đau chói bắn dọc từ mông xuống gót chân.
