مقياس أعراض الجفاف
قيم مستوى فقدان السوائل في جسمك بناءً على الأعراض البسيطة والشديدة وتغير لون البول.
تعويض السوائل بطريقة صحيحة
يجب شرب المياه برشفات صغيرة وتدريجية، واستخدام محاليل الجفاف عند تكرار الإسهال أو القيء لتعويض الأملاح المفقودة.
الأسئلة الشائعة
العطش، جفاف الفم، قلة التبول، تحول لون البول إلى الأصفر الداكن، والشعور بالصداع أو الدوخة الخفيفة.