เครื่องคำนวณอัตราส่วนไตรกลีเซอไรด์ต่อไขมันดี (Triglyceride to HDL Ratio)
ประเมินภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin Resistance) และความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจด้วยอัตราส่วน TG / HDL
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
เมื่อเซลล์ดื้อต่ออินซูลิน ตับจะสร้างไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้นและขับ HDL ออกจากกระแสเลือดเร็วขึ้น อัตราส่วน TG/HDL ที่สูงกว่า 3.0-3.5 จึงเป็นตัวบ่งชี้ที่มีความแม่นยำสูงสำหรับการคัดกรองภาวะเมแทบอลิกซินโดรม
งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ลดน้ำตาลและแป้งขัดขาว หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ และเพิ่มการรับประทานกรดไขมันโอเมก้า-3 จากปลาทะเลน้ำลึก
