甘油三酯/HDL比值计算器 (胰岛素抵抗指数)
输入甘油三酯(TG)与高密度脂蛋白(HDL)数值，计算 TG/HDL 比值，评估脂肪肝、胰岛素抵抗与2型糖尿病前期风险。
常见问题 (FAQ)
非常容易。采血前一晚如果吃了高脂油腻大餐或大量饮酒，次日空腹甘油三酯可能会暂时飙升数倍。因此血脂化验前应清淡饮食 3 天并空腹 10～12 小时。
最有效的措施是严格减少精制碳水化合物与添加糖（含糖饮料、甜点、精白米面）的摄入，戒酒，并坚持规律有氧运动与减小腹部腰围。
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非常容易。采血前一晚如果吃了高脂油腻大餐或大量饮酒，次日空腹甘油三酯可能会暂时飙升数倍。因此血脂化验前应清淡饮食 3 天并空腹 10～12 小时。
最有效的措施是严格减少精制碳水化合物与添加糖（含糖饮料、甜点、精白米面）的摄入，戒酒，并坚持规律有氧运动与减小腹部腰围。
本健康评估工具的结果基于通用医学公式与指南标准推算，不构成对任何疾病的确诊或用药指导。如有身体不适或慢性疾病监测需求，请前往正规医疗机构就诊。遇有生命危险等紧急情况，请立即拨打 120 呼叫急救。
