下肢水肿与心肾下肢静脉曲张排查工具

绝对严禁按摩、挤压或热敷！按摩挤压会导致附着在下肢深静脉壁上的新鲜血栓松动脱落，血栓顺着下腔静脉直接冲入肺动脉造成大面积“致死性急性肺栓塞”，可瞬间心跳骤停猝死！

穿着医用梯度压力袜（静脉曲张袜，二级压力 20～30 mmHg）；工作间歇多做“勾脚尖垫脚跟（踝泵运动）”促进小腿肌肉泵血；晚上睡觉时用枕头将双腿稍微垫高 15 厘米促进静脉回流。