TyG-Index-Rechner
Berechnen Sie Ihren Triglycerid-Glucose-Index (TyG). Ein einfacher und präziser Marker zur Früherkennung einer Insulinresistenz ohne Insulinbestimmung.
Berechnung des Triglycerid-Glucose-Index (TyG)
Der TyG-Index wird berechnet als: ln(Triglyceride [mg/dL] * Nüchternblutzucker [mg/dL] / 2). Da hierfür keine teure Bestimmung des Nüchterninsulins nötig ist, eignet sich dieser Index hervorragend für Routine-Blutuntersuchungen.
Medizinischer Nutzen des TyG-Index
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ein erhöhter TyG-Index eng mit dem Vorliegen einer Fettleber, Gefäßsteifigkeit und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen korreliert. Er reflektiert sowohl den Glucose- als auch den Fettstoffwechsel.
Vorbeugung und Senkung des Index
Die Senkung des TyG-Index gelingt am besten durch die Reduktion von Zucker, Alkohol, Weizenprodukten und Transfetten, gepaart mit regelmäßiger körperlicher Bewegung, um Triglyceride und Blutzucker gleichzeitig zu senken.
Häufige Fragen (FAQ)
Der TyG-Index (Triglycerid-Glucose-Index) ist ein berechneter Wert, der auf den Nüchternwerten von Triglyceriden und Glucose basiert. Er dient als kostengünstige und genaue Alternative zum HOMA-IR.
Ein TyG-Index unter 4,5 (oder als ln-Wert berechnet unter 8,5) gilt als normal. Höhere Werte deuten auf eine Insulinresistenz und ein erhöhtes Risiko für Gefäßverkalkung hin.
