Công cụ tính tỷ lệ Cholesterol toàn phần / HDL (Tỷ lệ TC/HDL)
Nhập chỉ số Cholesterol toàn phần và HDL-C từ xét nghiệm mỡ máu để tính tỷ lệ TC/HDL, chỉ số tiên lượng xơ vữa động mạch và nguy cơ bệnh mạch vành.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Nếu Cholesterol toàn phần tăng chủ yếu do lượng 'Cholesterol tốt' (HDL) rất cao (thường gặp ở người tập thể thao đều đặn), tỷ lệ TC/HDL vẫn ở mức an toàn và bảo vệ tim mạch.
Cắt giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (Trans fat), tăng cường axit béo Omega-3 từ cá béo, bổ sung chất xơ hòa tan (yến mạch, đậu) và duy trì tập thể dục nhịp điệu ít nhất 150 phút/tuần.
