कमर से ऊंचाई का अनुपात कैलकुलेटर (WHtR)
'अपनी कमर को अपनी ऊंचाई के आधे से कम रखें' के सार्वभौमिक नैदानिक नियम के आधार पर अपने कार्डियोमेटाबॉलिक स्वास्थ्य का विश्लेषण करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाँ, नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि WHtR प्रारंभिक मृत्यु दर और हृदय रोग के जोखिम की भविष्यवाणी करने में बीएमआई की तुलना में काफी बेहतर है।
सीधे खड़े हों, सामान्य रूप से सांस छोड़ें, और अपनी निचली पसली और कूल्हे की हड्डी के ठीक बीच में फीता लपेटें।
