腰高比(WHtR)与心血管代谢风险计算器
输入腰围与身高，计算腰高比(WHtR)，依据国际公认的“0.5黄金法则”科学评估腹型肥胖、心血管疾病及寿命预期。
常见问题 (FAQ)
因为相同 BMI 下，脂肪集中在腹部内脏（腰围粗）的人心血管死亡风险远高于脂肪分布在臀腿皮下的人。腰高比直接量化了中心性脂肪与身高的相对比例，不受骨骼肌增重的干扰。
可以。英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）指南明确建议，自 5 岁以上的儿童青少年及成人均适用“腰围不超过身高一半（WHtR < 0.5）”作为肥胖筛查标准。
