होमा-आईआर कैलकुलेटर (इंसुलिन प्रतिरोध सूचकांक)
फास्टिंग ग्लूकोज और फास्टिंग इंसुलिन का उपयोग करके अपने HOMA-IR सूचकांक और इंसुलिन संवेदनशीलता की गणना करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जब शरीर की मांसपेशियां, वसा और यकृत कोशिकाएं इंसुलिन पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करतीं और रक्त से ग्लूकोज को आसानी से अवशोषित नहीं कर पाती हैं।
रिफाइंड चीनी कम करना, आंतरायिक उपवास (Intermittent Fasting), शक्ति प्रशिक्षण और पर्याप्त नींद इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं।
